Jak wygląda współpraca z trenerem personalnym? Możemy wyróżnić kilka etapów: 1) Konsultacja -mająca na celu określenie celów treningu oraz zapoznanie się z historią medyczną. 2) Badanie składu ciała (waga, procentowy skład ciała – masa mięśniowa, tkanka tłuszczowa, ilość wody w organizmie) 3) Ustalenie indywidualnego planu treningowego 4) Dobranie odpowiedniej diety i suplementacji 5) Umówienie daty i rozpoczęcie treningów 6) Pomiary mające na celu określenie efektywności treningu.
| Url: | http://body-makers.pl |
| Data dodania: | 2018-07-17 |
| Słowa kluczowe: | trener osobisty Tarnowskie Góry, trener personalny Tarnowskie Góry, trener osobisty Bytom |
| Link nie działa/spam ? | |